2018年07月10日

夏本番目前(._.)!

京都の外構デザイン・エクステリア工事を手掛ける そとや工房(京都店)から
お庭 の話題や日々の出来事を発信しています φ(ゝω・)+゚



昨日から、うだるような暑さがはじまりましたね・・・

なにもしなくても外にいるだけで汗が止まりません(;O;)

特に、職人さんはじめ、外仕事の方々

水分補給や休息等、こまめにとって無理はなさらず・・・!です


また、事前の熱中症対策にも心がけたいところですね(´_ゝ`)

熱中症に負けない体づくりのために、まずは食事から

皆さんご存知かもしれませんが

■ビタミンB1・・・豆腐・味噌などの豆製品、玄米、豚肉

■ビタミンC・・・・赤ピーマンなどのカラフルな野菜

■クエン酸・・・・レモン、酢、梅干し

といった食材がこの季節オススメらしいですicon01


今から夏本番が恐ろしいですが

今年の夏も

頑張ってのりきりましょう~~( ;∀;)





  

Posted by そとや工房 京都店 at 20:58